Как ухаживать за интимной зоной?

Интимная зона женщины является наиболее скрытой областью, за которой требуется не менее тщательный уход, чем например, за лицом. И если с последним все ясно и понятно, то с интимной зоной все обстоит более сложно. Эти затруднения объясняются скудностью информации – в советский период о чистоплотности в этой области говорили мало.

Девочки и девушки следовали примеру своих мам и бабушек: в качестве очищающего средства использовалось хозяйственное мыло. В результате чего нарушался кислотно-щелочной баланс микрофлоры половых органов, что неминуемо приводило к такому заболеванию как молочница.

Слизистая интимной области имеет очень нежную структуру. Особенно она уязвима в период менструальных выделений – в это время шейка матки открыта и присутствует возможность инфицирования, как влагалища, так и самой матки. Поэтому подмываться следует максимально осторожно, чтобы не занести инфекцию. При подозрении на инфекцию следует обратиться к врачу и подобрать действенный препарат, например, здесь superpharma.ru.

Основные правила интимной гигиены

Гинекологами в качестве профилактики заболеваний женских половых органов были разработаны основные правила интимной гигиены:

• Подмываться следует от лобка к анальному отверстию;
• Температура воды ни в коем случае не должна быть холодной, иначе есть риск запустить воспалительный процесс;
• Для интимной области должно быть специальное полотенце;
• Подмываться следует чистыми руками – губки и мочалки здесь не нужны;
• Воду не следует направлять в само влагалище – так можно смыть защитную смазку;
• В критические дни нельзя принимать ванну и посещать бассейн, даже, несмотря на применение тампона;
• Не следует применять обычное мыло для ухода за интимной сферой. Как уже упоминалось выше, оно разрушает кислотно-щелочной баланс. Лучше всего следует применять специальные уходовые средства.

Ежедневка: за и против

Практически все женщины используют ежедневные прокладки. В последнее время появилось много противников этого гигиенического средства. В основном, отрицательное мнение высказывают врачи-гинекологи. Ежедневная прокладка рассчитана на однократное применение. Но в большинстве случаев женщины носят ее целый день, не меняя. Это и является самой большой ошибкой, т.к. прокладка становится источником размножения бактерий. Поэтому следует менять ее хотя бы раз в день.

Это вполне объяснимо – в идеале, половые органы следует орошать водой после каждого опорожнения кишечника и мочевого пузыря. Соответственно, после мытья нужно поменять не только ежедневку, но и белье. В условиях рабочего дня это не так уж и выполнимо: ведь здесь придется найти не только биде, но и время для выполнения этой гигиенической процедуры. Неоспоримым выходом из этой ситуации является применение специальных салфеток для интимной гигиены. Важно выбирать салфетки, имеющие в составе противомикробные элементы.

Уход в критические дни

В период месячных следует осуществлять уход за интимной зоной более тщательно. В это время присутствует наибольший риск подхватить инфекцию. Прокладки следует выбирать согласно количеству выделений – от Normal (для минимальных) до SuperMaxi/UltraMaxi (для очень обильных выделений). Также прокладки подразделяются на дневные и ночные. За день обычно используется до 5 прокладок.

Некоторые женщины используют тампоны. В основном их можно применять рожавшим женщинам. Тампоны, как и прокладки, следует выбирать в зависимости от обильности выделений. Менять тампон нужно, так же как и прокладку: чем чаще, тем лучше. Бытует мнение, что используя это средство гигиены, можно плавать в бассейне или другом водоеме. Но это не так – риск инфицирования очень велик, поэтому не стоит верить маркетингу рекламы. Лучше потерпеть и обезопасить себя.

Какое выбрать белье?

Нижнее белье должно не только приносить удовольствие во время носки, но и быть максимально удобным и безопасным для здоровья. Врачи-гигиенисты совместно с гинекологами выделили ряд требований при выборе белья:

1. Белье обязательно должно соответствовать размеру. Слишком узкое может стать причиной такого заболевания, как аднексит. А стринги могут спровоцировать воспаление в органах малого таза;
2. Следует внимательно изучать состав повседневного белья. В идеале оно должно быть из хлопка, т.к. именно такая ткань «дышит» и не скапливает влагу;
3. Синтетику и прозрачное белье лучше всего оставить для случая «на выход» — синтетика может вызвать раздражение кожи;
4. Рекомендовано выбирать такие модели белья, как: слипы, шорты, классические модели, бикини. Именно они (если выбраны соответственно размеру) наиболее удобны для ежедневной носки;
5. Стринги следует исключить из гардероба по причине отсутствия защиты половых органов от размножения бактерий. Именно эта модель при каждодневной носке может спровоцировать раздражение, цистит, воспаление, молочницу.

Следует помнить, что интимная область женщины – это хрупкий цветок, который нуждается в нежном и внимательном уходе. Соблюдая правила и рекомендации по гигиене, женщина может сохранить свое здоровье на долгие годы.