Обследование молочных желез — как самостоятельно обследовать грудь
Каждый год рак молочной железы умирает в Польше. К счастью, при раннем обнаружении это дает хорошие шансы на выздоровление и полное выздоровление. Однако, чтобы ранняя диагностика была успешной, вам нужно позаботиться о здоровье вашей груди.
Мы рекомендуем вам пройти простое обследование, которое займет всего несколько минут Это недооцененное (и часто забытое) исследование играет неоценимую роль в профилактике рака молочной железы. Потому что кто знает твои груди лучше, если не ты сам?
Изучите 5 простых шагов, чтобы проверить свою грудь.
- Встаньте перед зеркалом с поднятыми руками. Посмотрите на кожу, цвет и форму груди. Ваше внимание должно быть обращено на: плотная или морщинистая кожа,окраснение кожи на груди,омки или неправильная (необычная) форма груди. Проверьте то же самое, слегка наклонившись вперед, положив руки за голову и крепко положив их на бедра.
- Сожмите сосок и убедитесь, что из соска не вытекает жидкость (если вы беременны, может появиться небольшое количество жидкости после того, как вы сожмете сосок — это может быть еда). Кроме того, проверьте, чтобы форма и цвет соска были такими же, как всегда.
- Положите правую руку за голову. Используйте три пальца правой руки, чтобы слегка нажать левую грудь. Аккуратно прижмите к груди, двигайте пальцами все более широкими кругами (начиная с соска), сначала сверху вниз, а затем в противоположном направлении. Делая то же самое, осмотрите и левую грудь.
- Лягте с подушкой или свернутым полотенцем под правым плечом. Положите правую руку за голову и используйте три пальца левой руки, чтобы осмотреть правую грудь. Как и прежде, сделайте небольшой круг вокруг груди с легким давлением, начиная от соска к внешней части груди. Делая то же самое, осмотрите и левую грудь.
- Осмотрите лимфатические узлы. Оставаясь в том же положении, уберите руку из-за головы и поместите ее рядом с телом. Лежа таким образом, осмотрите лимфатические узлы в подмышках, сначала слева, а затем справа.
Если во время обследования вы обнаружите что-то, что вас беспокоит, обязательно обратитесь к врачу-специалисту. Не каждый комок является раком (это может быть, например, липома или просто железистая ткань, которая в некоторых местах может сгущаться в ходе цикла), но вы должны быть уверены, что обнаруженное вами повреждение не угрожает вашему здоровью и жизни. Кроме того, помните, что вы всегда можете попросить своего гинеколога осмотреть вашу грудь, например, во время анализов мазка.
Когда делать самообследование груди?
Каждой женщине старше 20 лет следует проверять грудь раз в месяц. Лучше всего делать это сразу после вашего периода, между 7-м и 10-м днем вашего цикла (считая с первого дня вашего периода). Если у вас нерегулярные месячные, вы беременны или уже прошли менопаузу, установите конкретную дату (например, каждый первый день месяца) и проверьте вашу грудь в эту конкретную дату.
Самопроверка груди — самый простой и быстрый метод раннего выявления рака молочной железы. При раннем обнаружении он полностью излечим, поэтому стоит раз в месяц заботиться о своем здоровье и безопасности.
Загрузка...