Усталость – пять тревожных признаков
Иногда создаётся иллюзия о безграничных возможностях организма человека, однако тело с этим не соглашается и начинает подавать сигналы о необходимости отдыха. Нужно вовремя услышать и понять предостережения, посылаемые организмом.
- 1. Слуховые галлюцинации. Шум и щелчки в ушах, ощущение отдалённости звука, либо его чрезмерная резкость являются симптомами усталости. Обычно, при медицинском обследовании, врач не определяет каких либо нарушений в работе организма.
- 2. Туманит голову. Бессимптомное изменение походки, «затуманивание» головы – в традиционную неврологию данные симптомы не укладываются. В этом случае необходимо произвести обследования шейных сосудов, так как нарушение кровоснабжения и уменьшение притока крови в затылочные части мозга могут являться признаками шейного остеохондроза. Если дополнительные обследования не выявили причин этих отклонений, то хроническая усталость – наиболее вероятная причина.
- 3. Слезоточивость и приступы паники. Стресс и психологические проблемы, в совокупности с физической усталостью, могут перерасти в нервозное состояние, характеризующееся тревожным сном, слабостью, желанию поплакать. Внезапно возникают различные фобии, которые раньше попросту отсутствовали. Возникшие проблемы начинают усиливаться, дополняя друг друга.
- 4. Сонное состояние в течение дня. Если ночью имеет место полноценный восьмичасовой сон с быстрым засыпанием, однако на протяжении дня неизменно клонит в сон – это очевидные признаки гипероксии мозга. Причины сонливости достаточно разнообразны, это могут быть и нарушения обмена веществ, и атеросклероз, и шейный остеохондроз. Среди причин также не исключаются сердечные заболевания, дисбаланс в работе желудочно-кишечного тракта, низкий уровень гемоглобина. Так или иначе, сонливость – своеобразная реакция организма на перегрузки. Именно так мозг входит в режим самозащиты от стресса для восстановления, заставляя организм спать. Но не стоит забывать, что в итоге эти негативные причины могут привести к серьёзным проблемам.
- 5. Изменение осанки. Утяжеление походки, сутулость – вследствие воздействия негативных факторов внешность человека меняется. Чем продолжительнее давление усталости, тем наиболее вероятнее прогрессирование депрессивного состояния. Если эти признаки визуально наблюдаются со стороны, возможно, нужна консультация невролога.
______________________________________________________________________________________________________